1/29/2017

以前、羽毛布団の下ではなく上に毛布を掛ければいいとか、敷布団の上に敷けば一番暖かいとか言っているのをテレビでみたことがあるんですが…

敷くなら敷きパッドを使えばいい思います、毛布だと布団やマットレスから外れやすいですからね

それから掛ける方ですが、仮に羽毛布団の上に毛布を掛ける場合重...

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ベッドの頭

2/10/2017

羽毛布団の穴

2/9/2017

睡眠不足になるとホルモンの働きにより

空腹感が増進され

さらに代謝も低下してしまいます

お腹も減るし食べたものが脂肪になりやすいというわけです

しかも午後10時から午前2時の間は脂肪を蓄積するタンパクが活性し

この時間に食事をとると普段より脂肪をためやすいそうです

午後10時から午前2時は夜更かししているとちょ...

睡眠不足は太りやすい...

2/8/2017

敷きふとんの厚さ

2/7/2017

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